Hardloopschema's
Wil je rustig aan beginnen met hardlopen?
Dan willen wij jou graag op weg helpen met een trainingsschema voor 5 weken.
Zo kun jij in je eentje of samen met een maatje aftasten of een rustig-aan niveau bij je past.
Rustig-aan niveau
Dit is een training voor beginnende lopers zonder sportervaring met weinig conditie en die bewust kiezen voor een hele rustige opbouw van de hardlooptraining (o.a geschikt bij overgewicht en herstel). In deze training wordt de nadruk gelegd op rustig aan.
Zodra onze hardloopcursussen weer van start gaan ontvang je een e-mail met ons hardloop & fitwalk trainingsaanbod.
Je kan een trainingsschema aanvragen via onze contactpagina.
