Trainers bij Hardlopen Eindhoven

Mijn naam is André Menke

64 jaar jong en al vanaf mijn 20e levensjaar bevangen door het virus hardlopen.

Ik ben begonnen op advies van toenmalig Nederlands kampioen op de marathon Cor Vriend.

Zijn adviezen heb ik meegenomen, en later heb ik mezelf bij een klein hardloopgroepje in Eindhoven , Bagheera ( wat overigens nog steeds bestaat. ) aangesloten met wat vrienden.

In 2007 ben ik lid geworden van Logo geldrop, en ben wat niveaus hoger gaan trainen.

Mijn eerste Marathon heb ik gelopen in 2003, en heb inmiddels mijn 13e ( Malaga December 2023 ) er op zitten.

In 2009 heb ik nadat ik in bezit was gekomen van mijn LT2 licentie mijn Loop Trainer Nivo 3 LT3 gehaald en ben gaan starten van diverse groepen binnen Logo Geldrop.

Van beginners , tot prestatieslopers , ze hebben allen de revue bij mij gepasseerd.

Nu train ik een Recreanten groep 1 ( R1 ) , en doe dat uiteraard met heel veel plezier.

Mijn grootste kick is om zowel beginnende , als ervaren lopers dmv uitgebalanceerde trainingsschema's en Jaarplannen hun plezier en doelstellingen te laten halen.

Gezamenlijk één doel behalen, duidelijkheid en plezier naar de atleten, dat is de kracht van het juiste coachen, en training geven.

Ik kijk er naar uit om dat samen met jullie bij Hardlopen Eindhoven te gaan doen.

André Menke

David is een zeer ervaren trainer en oprichter van Hardlopen Amsterdam / Stichting We Run The City, één van de grootste hardloopclubs van Nederland.

HARDLOPEN: Loopt van jongs af aan. Begon op zijn zevende en loopt sindsdien meer of minder veel hard. “Als ’t allemaal lekker gaat, is hardlopen een heerlijke sport, en ook de eenvoudigste. Het is de beste manier om fit te worden en te blijven, zowel fysiek als mentaal. Bovendien verken je heel effectief je omgeving: een bijkomend voordeel!

TRAINERSCHAP: “Het is leuk om beginnende en gevorderde lopers de mooie kanten van het hardlopen te laten ondervinden. Dus op een manier, waardoor lichaam en geest langzaam en verstandig getraind raken in het hardlopen”.

PERSONALIA: David Knappstein (Linkedin: Profiel David Knappstein) Geboren in 1971 in Rotterdam en actief loper sinds 1978; Hardlooptrainer in Amsterdam sinds 2003; Gecertificeerd KNAU-trainer van hardloopgroepen: Trainde zelf bij Bram Wassenaar; Heeft al veel beginnende lopers aan het lopen gekregen en gehouden en veel marathonlopers in spé de marathon laten lopen.

Geboren in 1957 in Eindhoven en nog steeds woonzaam in Eindhoven
Getrouwd in 1980, vader van 2 kinderen en opa van 4 kleinkinderen en 2 bonuskleinkinderen
Inmiddels, na bijna 50 jaar gewerkt te hebben, nu gepensioneerd.
Mijn hobby’s zijn auto’s, klussen en hardlopen.
Ik ben in 1990 begonnen met hardlopen, samen met een aantal vrienden.
Na een moeizame opstart periode kregen we er steeds meer plezier in werden de afstanden wat
groter.
In die periode vonden we aansluiting bij een loopgroepje dat vertrok vanaf een sportschool.
De eerste halve marathon heb ik toen in 1991 gelopen in Eindhoven.
Hierna volgde er nog vele kortere lopen en halve marathons.
In 2002 begon het toch te kriebelen om een hele marathon te gaan lopen
Samen met Andre Menke ( ook een trainer bij WRTC) ben ik gaan trainen voor deze afstand, en in 2003
hebben we dan ook de eerste marathon gelopen (Rotterdam)
Na deze marathon zijn we samen aangesloten bij loopgroep Geldrop (logo) om goede
gestructureerde trainingen te krijgen.
Hierna volgde nog een aantal binnen en buitenlandse marathons
Omdat ik merkte dat buiten het samen lopen, ik het ook heel leuk vond om lopers tips te geven over
hoe ze beter en efficiënter kunnen lopen, heb ik een trainers cursus op LT 2 niveau gedaan.
Hierdoor kan ik mijn ervaring en tips nog beter overbrengen op andere lopers.
Een van de dingen die ik erg voornaam vind is plezier, in en tijdens het lopen.
Ik zeg altijd, de helft van de te leveren prestatie zit tussen de oren.
Als we samen gaan lopen zorg ik dat dit gebeurt in een prettige omgeving, waarin ieder op zijn eigen
niveau kan presteren, en waarin we dit met veel plezier samen kunnen volbrengen, zodat je elke keer
weer met veel plezier uitkijkt naar je volgend trainingsmoment

Hallo, mijn naam is Erik en na diverse sporten te hebben beoefend heb ik het hardlopen ontdekt op mijn 52ste. Ik ben toen gestopt met roken en vond dat ik mijn geestelijke en lichamelijke conditie maar eens moest gaan verbeteren. Gestart met een populaire "Start to run" podcast tot 10 kilometer "zelf"getraind. Op een zomerse vrijdagochtend in 2015 kwam het besluit dat ik een halve marathon wilde gaan lopen. Vanaf dat moment heb mij ook aangemeld. bij een loopgroep om gericht te gaan trainen. Wat bleek, de juiste looptechniek is heel belangrijk. Pas vanaf dat moment ben ik mij bewust gaan bezig houden met "trainen". Dat er meer bij komt kijken resulteerde voor mij in een trainersopleiding van de Atletiekunie. Zowel de LT2 als sinds kort ook de BLT3 opleiding afgerond. Ik heb nu dan ook een trainers licentie van de Atletiekunie.

Naast de pure techniek van het lopen ben ik veel bezig met wat de ademhaling voor ons lichaam en geest doet. Deze kennis neem ik mee in mijn trainingen. Met name de technieken die in het boek "Verademing" (Bram Bakker en Koen de Jong) beschreven worden.

De halve marathon is inmiddels ook de hele marathon geworden. Aangezien ik hardlopen leuk vindt en dat zonder blessures wil blijven doen heb ik voor deze afstanden mijn toevlucht gezocht in de schema's van "De Marathonrevolutie" (Stans van der Poel en Koen de Jong).

Omdat hardlopen veel met mij doet, zowel lichamelijk en ook geestelijk, wil ik hier meer mensen kennis mee laten maken.
Als Running-therapeut begeleid ik daarnaast ook mensen die door burn-out, depressie of angst stoornis even wat minder plezier in het leven hebben.

Hardlopen is zo een groot onderdeel van mijn leven geworden. Ik RUN mijn eigen leven! Jij ook?

Tot snel bij mijn trainingen!

Mijn naam is Jack, 55 lentes jong en heb als passie sporten, het
liefste buiten in de natuur. Ik heb in mijn jeugd verschillende sporten
gedaan waarvan atletiek het langste met name de zeskampen want
ik was (toen) nergens een uitblinker in. Uiteindelijk heeft hardlopen
mijn hart blijvend veroverd na jaren van niet sporten en heb ik dat
sinds 2009 weer opgepakt samen met een collega.
Lang verhaal kort, ik wilde meer en sneller en heb me in 2011
aangesloten bij lopersgroep Geldrop, LOGO. Structureel trainen met
schema’s hebben me een aantal leuke PR’s opgeleverd. Ik wilde
echter ook iets terugdoen voor de vereniging en heb zo de LT3
cursus gevolgd om als gecertificeerde trainer aan de slag te gaan.
Inmiddels zijn daar trailtrainer en bootcamptrainer aan toegevoegd.
Mijn loopervaring gaat van 10 km tot inmiddels (ultra)trails van 50
kilometer of meer. De opgedane ervaring verwerk ik in mijn
trainingen en adviezen naar de lopers om ze zo beter en sterker te
maken maar vooral de lol, het plezier in lopen staat voorop.
Genoeg gezegd we gaan aan het werk. Zie ik je binnenkort ?
Grts Jack.

Mijn naam is Marga en ben altijd actief buiten waaronder hardlopen. 
Hardlopen betekent voor mij meer dan alleen fit blijven. Het zorgt ervoor dat ik actief en positief in het leven sta. Zeker als ik me minder voel of even geen zin heb. Na een rondje lopen voel ik me altijd actiever en beter. Hardlopen brengt alles in beweging, zowel lichamelijk als geestelijk. 

De afgelopen jaren ben ik mij steeds meer gaan verdiepen in het hardlopen. Zodoende heb ik de opleiding tot runningtherapeut en hardlooptrainer gevolgd en afgerond. Ik help graag anderen. Juist door het geven van trainingen kan ik mijn passie voor hardlopen combineren met het helpen en begeleiden van mensen. Het geeft mij voldoening om te zien als andere ook plezier krijgen in het hardlopen.

Tijdens mijn trainingen staat plezier en op de juiste manier in beweging komen centraal. Ik hou rekening met ieders niveau zodat iedereen kan meedoen. 

Ik hoop je snel te zien.

test test test